أقوم بتقدير واقي الشمس الذي يجعلني أبدو أصغر سنًا - هذه هي منتجات Go-To الـ 18 الخاصة بي

أفضل واقيات الشمس

صورة فوتوغرافية:

تضمين التغريدة

أنا والشمس لسنا أصدقاء حقًا. أقول دائمًا إنني سأكون سعيدًا تمامًا بالعيش في مكان ما بمناخ قاتم مثل سياتل أو لندن. للأسف ، لا. على الرغم من أنني قمت بعمل جيد في تجنب الشمس قدر الإمكان على مر السنين (باستثناء بعض فترات حمامات الشمس في الحكم في المدرسة الثانوية) ، فإنه لا يمكن تجنبها تمامًا) لمكافحتها يوميًا ، بما في ذلك الأيام الملبدة بالغيوم.



أبلغ من العمر الآن 35 عامًا ، ولكن كثيرًا ما أتلقى تعليقات حول مدى شبابي (هذا أنا أرتدي Supergoop Glow Sunscreen أعلاه) وحتى تمشط في بعض الأحيان . أقول دائمًا إن التزامي بالحماية من أشعة الشمس له علاقة كبيرة به ، لكنني لست طبيبة ، لذلك تحدثت إلى أحدهم للحصول على مزيد من المعلومات حول الرابط بين مكافحة الشيخوخة والحماية من أشعة الشمس. نانسي ساموليتيس ، دكتوراه في الطب ، هي المؤسس المشارك والمدير الطبي للمشروع امراض جلدية سهلة في لوس أنجلوس ولديه الكثير من الأفكار حول كيفية تأثير الشمس سلبًا على بشرتك.

أكد Samolitis العلاقة بين واقي الشمس والشيخوخة ، قائلاً لي ، 'الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية هو الجاني الرئيسي في العلامات التي نعترف بها على أنها الشيخوخة المبكرة. العلامات الأكثر شيوعًا التي أشير إليها هي التجاعيد والبهتان والبقع البنية والتصبغ غير المتساوي. إذا كنت لا تصدقني ، ألق نظرة على الجلد الذي لا يتعرض لأشعة الشمس مثل الأرداف وأخبرني إذا رأيت أي تجاعيد وبقع بنية هناك. نقطة جيدة.

قم بالتمرير للحصول على المزيد من نصائح Samolitis للوقاية من أشعة الشمس ولتسوق واقيات الشمس للوجه والجسم التي أقسم بها.



كيف تحمي بشرتك من أشعة الشمس

صورة فوتوغرافية:



تضمين التغريدة

ما هو رقم SPF المثالي الذي يجب أن يرتديه الناس على وجوههم بشكل يومي؟



توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بمعامل حماية 30 أو أعلى. يعتمد هذا على دليل علمي على أن SPF 30 يحجب كمية كافية من ضوء الأشعة فوق البنفسجية لمنع تلف الجلد. تعمل أعداد SPF الأعلى على حجب المزيد من الأشعة فوق البنفسجية ، وقد يستمر تأثيرها لفترة أطول. هناك بعض الجدل حاليًا حول سلامة وفعالية واقيات الشمس الكيميائية. في معظم المنتجات ، يجب استخدام مزيج من واقيات الشمس الكيميائية من أجل الحصول على تأثير واقٍ أكثر اكتمالا من الأشعة فوق البنفسجية. في المقابل ، فإن أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم (المكونات المعدنية أو الواقية من الشمس) يتمتعان بحماية كاملة ، لذا فإن الواقي الشمسي الذي يحتوي على هذه المكونات هو ما أوصي به عادةً لمرضاي.

إلى جانب عدم ارتدائه ، ما هو أكبر خطأ واقي من الشمس يرتكبه الناس؟

ينسى الكثير من الناس إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس. من المعروف أن المكونات الكيميائية الواقية من الشمس تتحلل ، لذلك من الضروري إعادة التطبيق كل بضع ساعات للحفاظ على مستوى عامل الحماية من الشمس. لا تتحلل واقيات الشمس المصنوعة من الزنك والتيتانيوم ، ولكنها يمكن أن تتسبب في التعرق أو السباحة أو الانتقال إلى الملابس وما إلى ذلك. غالبًا ما يعتقد الناس أيضًا أنه إذا كانوا يرتدون واقٍ من الشمس ، فيمكنهم تعريض بشرتهم لأشعة الشمس بحرية وهم `` آمنون '' '. هذا ببساطة ليس صحيحًا. الحماية الجسدية من الشمس بما في ذلك التواجد في الظل وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس والقبعات والملابس الواقية من الشمس ستقلل بشكل كبير من آثار أضرار أشعة الشمس.



الحماية من الشمس

صورة فوتوغرافية:

تضمين التغريدة

هل يمكنك التحدث عن أهمية استخدام واقي الشمس للنساء من جميع ألوان البشرة المختلفة؟

تنطبق قواعد الحماية من الشمس على الأشخاص من جميع ألوان البشرة. على الرغم من أن الشخص الذي يحترق بسهولة ولا يتسم بالسمرة قد يكون أكثر تحفيزًا في البداية لتطبيق واقٍ من الشمس لتجنب حروق الشمس المؤلمة والمتقشرة ، إلا أن علامات تلف الشمس غالبًا ما تظهر بشكل تدريجي على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة مثل التصبغ غير المتساوي والكلف. يمكن أن تحدث سرطانات الجلد أيضًا لدى الأشخاص الذين لديهم لون بشرة ويمكن الوقاية منها بالتأكيد بالحماية من أشعة الشمس.

أفضل واقيات الشمس

صورة فوتوغرافية:

تضمين التغريدة

ما هي بعض المنتجات التي توصي بها للمساعدة في عكس الضرر الذي تسببه الشمس؟

هناك العديد من المكونات التي ثبت علميًا أنها تعكس علامات التلف الناتج عن أشعة الشمس وحتى تعكس التغيرات المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية على المستوى الخلوي (مما يعني تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد). الريتينول هو العنصر الأكثر شهرة الذي يقوم بذلك. أحد المنتجات المفضلة التي تحتوي على الريتينول هو المصل الكامل موجود في الحيوية . يجب تطبيق هذا في الليل لتعظيم إصلاح الجلد. تساعد مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي على حماية الجلد من بعض الإجهاد التأكسدي الذي يحدث مع أضرار أشعة الشمس. انا فعلا احب Easy's Easy C ، الذي يحتوي على مزيج قوي من مضادات الأكسدة. يجب أن يتم تطبيقه في الصباح ، قبل تطبيق SPF مباشرة.

تسوقي واقيات الشمس المفضلة للوجه

EltaMD UV Clear واسع الطيف SPF 46تسوق EltaMDUV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (33 دولارًا)

قدمت لي أمي لأول مرة هذا الواقي من الشمس ، ووفقًا لحساب أمازون الخاص بي ، فقد اشتريته تسع مرات. عامل الحماية من الشمس (SPF) مرتفع جدًا ، لكنك لن تعرفه. يتم تطبيقه مثل منتج العناية بالبشرة خفيف الوزن. أوصي بهذا لجميع أصدقائي.

سوبرجوب! جلوسكرين واقي من الشمس SPF 40متجر Supergoop! Glowscreen Sunscreen SPF 40 (36 دولارًا)

هذا هو الأحدث في ترسانتي ، وقد كنت مهووسًا به على الفور. يمنح بشرتك توهج أجمل يدوم طوال اليوم. أنا حتى الآن لمقابلة Supergoop! المنتج الذي لا أحبه ، للتسجيل ، وهذا الندي الجديد ليس استثناءً.

جلوسير إنفيزبل شيلد ديلي صن سكرين SPF 35تسوق GlossierInvisible Shield Daily Sunscreen SPF 35 (25 دولارًا)

لا تترك تركيبة الجل المائي خفيفة الوزن هذه قالبًا أبيض ، مما يجعلها خيارًا رائعًا يوميًا لجميع ألوان البشرة. المكافأة: تمت صياغته للعمل بشكل جيد تحت المكياج.

Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen واسع الطيف SPF 35 PA +++تسوق TatchaSilken Pore Perfecting Sunscreen واسع الطيف SPF 35 PA +++ (65 دولارًا)

خيار فاخر بالتأكيد ، لكن جميع منتجات Tatcha تستحق الاستثمار. إذا كنت تريد شيئًا سيترك لمسة حريرية غير لامعة تحت المكياج ، فإنني أوصي بهذا بشدة. أخطط تمامًا لطلب أنبوب جديد بمجرد اختفائي.

سوبرجوب! كريم ظلال العيون شيمرشيد SPF 30Shop Supergoop! Shimmershade Illuminating Cream Eyeshadow SPF 30 (24 دولارًا)

إن الحصول على أضرار أشعة الشمس على جفني هو شيء أشعر بالقلق بشأنه ، لذلك بالطبع ، اشتريت كريم ظلال العيون اللامع هذا بمجرد أن وصل إلى الرفوف العام الماضي. يوفر أجمل غسل للون خالٍ من التجاعيد.

SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50تسوق SkinCeuticalsPhysical Fusion UV Defense SPF 50 (34 دولارًا)

ينصح Samolitis باستخدام واقيات الشمس الفيزيائية ، وهي واحدة من أفضل المنتجات في السوق. ليس فقط لأنه يحتوي على عامل حماية عالٍ من الشمس ولون عالمي للبشرة المسائية ، ولكنه أيضًا مقاوم للماء (لمدة 40 دقيقة).

Coola Mineral Liplux SPF 30 غمس الشفاه النحيف العضوي الملونتسوق CoolaMineral Liplux SPF 30 Organic Tinted Lip Skinny Dip (18 دولارًا)

لا تنسى شفتيك! تلك المنطقة الحساسة تحتاج إلى حماية يومية. تصنع Coola منتجًا رائعًا غير لاصق لارتدائه بمفرده أو تحت منتجات الشفاه الأخرى.

Dermalogica Total Eye Care SPF15تسوق ديرمالوجيكا Total Eye Care SPF15 (53 دولارًا)

لا تنسى الحماية الإضافية للبشرة الرقيقة تحت العين. من الصعب جدًا العثور على كريمات للعين مع عامل حماية من الشمس ، لكنني كنت أرتدي هذا الكريم لسنوات ، فلماذا أغير ذلك؟

Nars Pure Radiant Tinted Moisturizer واسع الطيف SPF 30تسوق NarsPure Radiant Tinted Moisturizer واسع الطيف SPF 30 (45 دولارًا)

انظر إلى أفضل مرطب ملون في السوق (في رأيي). يوفر خيار Nars هذا تغطية أكمل قليلاً من معظمها ، ولن تعرف أنه تمت صياغته باستخدام SPF عالي. ومع ذلك ، ما زلت أرتدي واقٍ من الشمس تحته.

لاروش بوزيه أنثيليوس Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50تسوق لاروش بوزيه Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 (34 دولارًا)

يتم تطبيق واقي الشمس اللبني هذا بسهولة ، وهو معدن 100٪ ، وهو ما سيحبه Samolitis. يعطي لمسة نهائية جميلة من الساتان ، مما يجعله خيارًا رائعًا للارتداء تحت المكياج.

Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30تسوق ColorescienceSunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30 (65 دولارًا) 49 دولارًا

إذا كنت ستبقى في الهواء الطلق لفترة طويلة وتريد طبقة حماية إضافية يسهل إعادة تطبيقها ، فإن هذا المسحوق المحمول المشهور على نطاق واسع هو أفضل رهان لك.

تسوق واقيات الشمس Go-To Body

لوشن الحماية من الشمس نيوتروجينا ألترا شير دراي تاتش SPF 30تسوق نيوتروجينا لوشن واقي من الشمس Ultra Sheer Dry Touch SPF 30 (8 دولارات)

عندما أقوم برحلة ستستغرق الكثير من الوقت في الشمس ، أفضل أن أحزم واقيًا من الشمس رخيصًا لأنني سأقوم بتطبيق الكثير منه. أنا أحب أن هذا واحد يحتوي على تركيبة نظيفة وغير لزجة. يجعلني أنسى أنني مغطى بأشعة الشمس.

EltaMD UV Sport واقي شمسي واسع الطيف SPF 50تسوق EltaMDUV Sport Sunscreen واسع الطيف SPF 50 (24 دولارًا) 20 دولارًا

إذا كنت سأقضي الكثير من الوقت في الماء ، فهذا هو عملي. إنه مقاوم للماء لمدة 80 دقيقة. نظرًا لأنه خالٍ من العطور والزيوت والبارابين ، فأنا أستخدمه أيضًا على وجهي.

لاروش بوزيه أنثيليوس ميلت إن واقي من الشمس بالحليبتسوق لاروش بوزيه Anthelios Melt-In Sunscreen Milk (36 دولارًا)

لقد كنت مهتمًا في البداية بهذا لأنني أحببت الاسم والأنبوب الفرنسي الأنيق ، ولكن بعد قراءة المراجعات الرائعة وتجربتها بنفسي ، يمكنني أن أوصي به بشدة. نقاط إضافية لكونها مقاومة للماء وخالية من العطور والبارابين وآمنة للبشرة الحساسة.

كوبرتون توهج مع شيمر SPF 30تسوق CoppertoneGlow مع Shimmer SPF 30 (11 دولارًا) 9 دولارات

إذا كنت تريد أن تكون بشرتك براقة بينما تحميها ولا تريد إنفاق الكثير من المال ، فلا تبحث عن المزيد. حتى الأنبوب لطيف.

لوشن واقي من الشمس Sun Bum Original SPF 30تسوق Sun BumOriginal SPF 30 Sunscreen Lotion (16 دولارًا)

في بعض الأحيان ، تريد فقط شيئًا بسيطًا وبأسعار معقولة لإنجاز المهمة. هذا عندما أنتقل إلى منتجات Sun Bum. هذه التركيبة مرطبة ولكنها خالية من الزيوت ، وتأتي في زجاجة سعة ثمانية أونصات ، لذا فإن أموالك تذهب بعيدًا.

لوشن شيسيدو ألتيميت واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 50+ واقي من الشمسمتجر ShiseidoUltimate Sun Protector Lotion SPF 50+ Sunscreen (49 دولارًا)

هذا الخيار عالي التقنية باهظ الثمن ، لكنه يوصف بأنه 'حجاب واق من الشمس غير مرئي يصبح أقوى عند تعرضه للحرارة والماء والعرق.' يحتوي على تقنيات HeatForce و WetForce التي تضيف طبقة إضافية من الحماية عند تنشيطها بواسطة الشمس والماء. لا عجب أنها عالية التصنيف.

سوبرجوب! كريم واقي من الشمس سوبر باور موس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 50Shop Supergoop! Super Power Sunscreen Mousse واسع الطيف SPF 50 (19 دولارًا)

عادة ما يمتص تطبيق واقي الشمس نوعًا ما ، لكن هذا الموس هو الاستثناء. بصرف النظر عن كونه ممتعًا للتطبيق ، فإنه يمتص على الفور ومليء بمضادات الأكسدة. (قلت لك إنني أحب Supergoop!)

القادم، ينصح أطباء الجلد باستخدام واقيات الشمس التسعة للبشرة الحساسة .