لا تقتل قدميك: يقوم أخصائي الأقدام بترتيب أحذيتك المنزلية من الأفضل إلى الأسوأ

دون

صورة فوتوغرافية:

تضمين التغريدة

يحدد اختيارك للأحذية بشكل أو بآخر مدى الراحة التي ستظل عليها طوال اليوم. بغض النظر عن مدى راحة اختيار ملابسك ، إذا كان زوجك من الأحذية المسطحة أو الصندل يضغط بشكل طفيف ، فسيبدأ مستوى راحتك في الانخفاض بسرعة. في محاولة لتجنب مثل هذا الانزعاج ، غالبًا ما نضغط على أطباء الأطفال لإلقاء نظرة ثاقبة على تلك الأحذية الظلية الحالية التي لن تسبب الكثير من الألم.



اليوم ، نظرًا لأن الكثيرين يقضون وقتًا أطول في المنزل ، أردنا التركيز على أفضل (وأسوأ) الأحذية التي يمكن ارتداؤها في جميع أنحاء المنزل. لجأنا إلى بنيامين تهراني ، DPM ، من كينغز بوينت للقدم والكاحل في لوس أنجلوس للحصول على نصائح الخبراء حول الأساليب الشائعة التي لا بأس بها وتلك التي قد تسبب بعض الضرر لصحة قدمك بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن العديد منا يقضون الكثير من الوقت في المشي حافي القدمين حول المنزل ، فقد ألقى تهراني الضوء على إيجابيات وسلبيات تلك الجبهة أيضًا.

دون مزيد من اللغط ، استمر في التمرير للحصول على تصنيف أفضل وأسوأ الأحذية المنزلية. وإذا كنت تتسوق في الوقت الحالي ، فستجد اقتراحات الأحذية التي قد تكون ذات أهمية أيضًا.

الأفضل: الصنادل أو الشرائح الداعمة



افضل الصنادل للنساء

صورة فوتوغرافية:



تضمين التغريدة

يفضل استخدام الصنادل الداعمة. أنا معجب بأنماط مثل تلك من Birkenstock التي لديها القدرة على الحفاظ على الأناقة مع توفير أفضل دعم في الأقواس التي رأيتها حتى الآن. لديهم سرير قدم ناعم يحتوي على وسادة إسفنجية لاتكس مدمجة تتشكل حسب قدميك كلما تمشي فيها. النعل الداخلي مبطن بالجلد ، لذا فهو يساعد في الحفاظ على جفاف القدمين ويجعلها متينة ، وهذا هو السبب في أنها عادة ما تكون أغلى من الصندل المعتاد.- طهراني



تسوق الصنادل:أفضل الجوارب البيضاء للنساءتسوق بيركنستوك أريزونا صندل بحزامين (60 جنيهًا إسترلينيًا)جوارب نايك ايفريداي بلس كوشن كروShop Who What WearAxel Sandals (90 جنيهًا إسترلينيًا)جوارب اركيت من القطن العضويتسوق بيركنستوك أريزونا صندل بحزامين (35 جنيهًا إسترلينيًا)جوارب تشامبيون الرياضيةتسوق Charles & KeithStrappy Flatform Sandals (49 جنيه استرليني)أكثر الصنادل راحة للنساءتسوق BirkenstockMadrid Big Buckle Sandals (70 جنيه إسترليني)

حسنًا باعتدال: الذهاب حافي القدمين
(ضع في اعتبارك الجوارب القطنية أيضًا)

صندل Mytheresa Niki Comfort من الجلد

صورة فوتوغرافية:

تضمين التغريدة

أفضل ارتداء صندل أو شبشب داعم على المشي حافي القدمين. تكيفت أجسادنا مع بيئة العالم الجديد لهذه الغابة الخرسانية ، ويمكن لأقدامنا استخدام الدعم أكثر من أي وقت مضى. فلا حرج إطلاقاً في المشي حافي القدمين في أرجاء المنزل ولكن باعتدال. على سبيل المثال ، إذا كنت أقوم بغسل الأطباق أو غسل الملابس ، فأنا أعلم أنني سأقضي الكثير من الوقت في الوقوف في مكان واحد والضغط على كعبي ، والأقواس ، وكرات قدمي. حتى لو كنت في حالة جيدة ، فإن قضاء ساعات على قدميك دون دعم يمكن أن يؤدي إلى إعاقات الأنسجة الرخوة في القدم والركبة والورك! في تلك الحالات التي أعلم فيها أنني سأقف على قدمي لأكثر من نصف ساعة ، أفضل ارتداء الصنادل ، مثل Powersteps أو Vionic ، التي تحتوي على تقويمات مدمجة تدعم أقواسك.



إذا كنت تسير في طريق الجوارب ، فإن الجوارب القطنية تساعد في التخلص من العرق ، لأولئك الذين تتعرق أقدامهم كثيرًا. كما أن القطن أكثر سمكًا ويوفر مزيدًا من الراحة لقدميك ، خاصة للأشخاص الذين لا يستطيعون الوقوف وهم يرتدون الصنادل أو النعال حول المنزل.- طهراني

متجر الجوارب: أريزونا لوف تريكي صندل بحزام فيلكرو مموه متجر جوارب NikeEveryday Plus Cushion Crew (11 جنيهًا إسترلينيًا) حذاء رياضي من الجلد عالي الجودة من Common Projects الأصليمتجر ArketOrganic Cotton Rib Socks (3 جنيهات إسترلينية)حذاء رياضي 990v5 من الجلد المدبوغ والشبك من New Balanceتسوق من برادا - جوارب قطنية محبوكة مضلعة ومنسوجة (110 جنيهات إسترلينية) حذاء رياضي Veja من الجلد بحزام فيلكرو بقفل على شكل V متجر ChampionSports Socks (13 جنيهًا إسترلينيًا)

الأسوأ: شبشب قابل للانحناء
ارتدي بدلاً من ذلك: صنادل بنعل سميك

حذاء فانس أولد سكول الرياضي

صورة فوتوغرافية:

ههههههههه

انتبه إلى النعل السفلي من الصندل أو الشبشب. كقاعدة عامة ، إذا كان ينحني في منتصف النعل ، فإن دعمه ضعيف للغاية وستتعب قدميك بسرعة. خذ إبهامك وإصبعك الأوسط وامسك بالكعب ، افعل نفس الشيء بيدك الأخرى على كرة الصندل ، ثم اضغط. إذا كان الجزء المركزي منحنيًا ، فلن يفعل شيئًا حرفيًا لدعم أقواسك أثناء دورة المشي.- طهراني

تسوق الصنادل:حذاء Valextra Super 3 الجلدي المخططتسوقي حذاء SuicokeCel-V من النيوبرين (173 جنيهًا إسترلينيًا)أخبار جيدة حذاء سنيكرز إيس أسود منسوج من القماش الكتانيتسوق AdidasOriginals Adilette Sliders باللونين الأسود والأبيض (30 جنيهًا إسترلينيًا)تسوق Birkenstock x Proenza Schouler الصنادل الجلدية أريزونا (330 جنيهًا إسترلينيًا) متجر الصنادل اليونانية القديمة نيكي الصنادل الجلدية الراحة (145 جنيهًا إسترلينيًا) تسوق صندل أريزونا LoveTrekky التمويه بحزام فيلكرو (100 جنيه إسترليني)متجر VinceGlyn Slide Sandal (235 جنيهًا إسترلينيًا)

مهتم بزوج مريح من الأحذية الرياضية؟ ها أنت ذا:

تسوق من المشاريع المشتركةأصلي Achilles Low-Top Leather Trainers (325 جنيه إسترليني)

المدربين فائقة النعومة.

تسوق New Balance990v5 Suede and Mesh Trainers (180 جنيهًا إسترلينيًا)

توسيد لقدميك.

متجر VejaV-Lock Velcro-Strap Leather Trainers (120 جنيهًا إسترلينيًا)

نعل سميك للمساعدة في دعم قوسك.

Shop Vans حذاء أولد سكول الرياضي (60 جنيهًا إسترلينيًا)

كل شيء عن الكلاسيكيات.

تسوق ValextraSuper 3 أحذية جلدية مخططة (525 جنيهًا إسترلينيًا)

مريح وأنيق.

تسوق من أخبار جيدة أحذية رياضية آيس سوداء منسوجة من القماش الكتاني (110 جنيه إسترليني)

أحذية رياضية مستدامة.

التالي ، الأكبراتجاهات الموضة لربيع / صيف 2020تحتاج الى ان تعرف.

ظهرت هذه المقالة في الأصل على Who What Wear U.S.