4 أسباب مفاجئة - نعم - يجب عليك كشط لسانك

4 فوائد كشط اللسان

قد لا تكون صحة الأسنان هي الموضوع الأكثر جاذبية في العافية (شخصيًا ، أفضل أن أقرأ على فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي و كيفية الحصول على القيمة المطلقة ) ، لكنهايكونمهمة. يتجه الكثير من الاهتمام نحو الحصول على أسنان أكثر إشراقًا وترطيب الشفاه ، ونميل إلى تجاهل أحد أهم العوامل في صحتنا: اللسان.

أنا لا أتحدث فقط عن صحة الأسنان أيضًا. ممارسو الطب الصيني التقليدي يقسمون في الواقع أن السؤال الأول الذي سألني به أخصائي الوخز بالإبر كان ، 'هل يمكنني رؤية لسانك؟' بعد التمسك بها على مضض ، وأتساءل عما إذا كان تحديد هذا الموعد خطأً ، علمت أنه يُعتقد أن لون وملمس لسان الشخص يساعد في تشخيص بعض الحالات الصحية ، مثل الأرق أوالقلق.

سواء أكنت تشتري هذا التحليل أم لا ، يجب الاهتمام بلسانك تمامًا مثل أي جزء آخر من جسمك. ما وراء الخيط و باستخدام معجون أسنان مناسب ، ينصح العديد من الخبراء بإضافة مكشطة اللسان إلى روتينك ، وهي أداة - كما خمنت - تهدف إلى كشط لسانك خاليًا من البكتيريا والتراكم.

لقد رأيت هذه الأداة في جميع أنحاء Instagram مؤخرًا ، ونحن ناقشها باستفاضة في مجموعتنا السرية على Facebook ، ولكن هل تُحدث كاشطات اللسان فرقًا كبيرًا في صحتنا؟ التفت إلى خبير الأسنان الخاص بي ، كيفن ساندز ، DDS ، على مدخلاته. استمر في القراءة لأربعة أسباب مفاجئة يجب عليك إضافة هذه الأداة إلى روتينك الصحي.



عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Hannah | مدونة العافية (wholisticallyhannah_) في 28 فبراير 2019 الساعة 8:40 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

يقلل من التراكم على اللسان

هذه الميزة هي السبب الأول لاستخدام مكشطة اللسان في المقام الأول. فكر في كل الأشياء التي تمر عبر فمك بشكل يومي: قهوة ، طعام ، كحول ، إلخ. كاشطات اللسان قم بإزالة كل المواد اللزجة التي تتراكم على السطح . `` لسانك والأخاديد الصغيرة وبراعم التذوق فيه بمرور الوقت تتراكم عليه أشياء مقززة مثل البكتيريا والبقايا. يشرح ساندز أن عملية استخدام الكاشطة تزيل هذه البكتيريا وتتراكم على اللسان. ثق بنا: بمجرد تجربة تجريف اللسان مرة واحدة ولاحظ كل المواد اللزجة التي تزيلها ، فلن تعود أبدًا.



عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Lee Tilghman (leefromamerica) في 23 كانون الثاني (يناير) 2018 الساعة 11:55 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي



ينعش النفس



إذا كنت تفرقع علكة باستمرار في فمك لتعويض ثلاثة فناجين من القهوة التي تناولتها سابقًا ، فاستمع. كاشطات اللسان هي أدوات رائعة لتنشيط التنفس. كما ذكرنا من قبل ، تزيل الكاشطات البكتيريا من لسانك التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة. لكي نكون واضحين ، لن تعالج رائحة الفم الكريهة المزمنة (رائحة الفم الكريهة المستمرة) ، لذلك إذا كنت تريد أن تشعر بالانتعاش طوال اليوم ، فستحتاج إلى التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد كل وجبة.

طعم أفضل

بعد أن تبدأ روتينًا لكشف اللسان ، توقع أن يكون مذاق الأطعمة أفضل كثيرًا. يقول ساندز إنك ستختبر 'حاسة تذوق أفضل لأنك تنظف براعم التذوق لديك.' أعني ، إذا كنت تريد شريحة بيتزا ، فأنت تريد ذلكهل حقااستمتع بها ، أليس كذلك؟



حسنًا ، لقد تم بيعنا. ولكن إذا كنت تتساءل لماذا لا يمكنك فقط استخدام فرشاة أسنانك بنفس التأثير ، فاتبع نصيحة ساندز: `` يمكن للمرء استخدام فرشاة أسنان إذا لم يكن هناك خيار آخر ، ولكن مكشطة اللسان مصممة لتكون مناسبة بشكل أفضل لفرشاة الأسنان. شكل اللسان ويغطي مساحة أكبر. أيضًا ، يمكن أن تكون شعيرات الفرشاة قاسية جدًا بحيث لا يستخدمها بعض الأشخاص.

مقتنع بعد؟ استمر في التمرير بحثًا عن بعض العلامات التجارية المفضلة لدينا.

منظف ​​اللسان من دكتور تونجتسوق منظف اللسان من دكتور تونج ستينلس (6 دولارات)تسوق علاجات الدجاج الأسود منظف اللسان من Superrum (14 دولارًا)متجر Banyan Botanicals مكشطة تنظيف اللسان الأيروفيدية (10 دولارات)تسوق Primal Life OrganicsTongue Scraper (10 دولارات)تسوق منظف مكشطة HiMo DirectTongue مع حقيبة سفر يدوية (8 دولارات)