26 طرق سهلة للغاية للعيش بأسلوب حياة أكثر استدامة

كيف تعيش بشكل أكثر استدامة

كلما عرفت المزيد عن القضايا التي تعاني منها بيئتنا ، زاد غضبي من حقيقة أن اتخاذ خطوات لحماية الكوكب الجميل الذي نعيش عليه هوليسالصعب. الحقيقة المحزنة هي أن معظمنا ليس بالضرورة غير مبالين ، لكننا مضللين. ليس الأمر أننا لا نفعل ذلكالتيحول البيئة؛ نعتقد أيضًا أن العيش بشكل مستدام بما يكفي لإحداث فرق يتطلب أإصلاح نمط الحياة الجاد.

في الواقع ، كل جزء صغير مهم. يمكن للأشياء التي تبدو غير ضارة مثل أغطية الزجاجات والقش أن تعطل النظم البيئية بأكملها ، فلماذا يصعب تصديق أنه على الجانب الآخر ، لا يمكننا إجراء تغيير إيجابي في الخيارات التي لا تعد ولا تحصى التي نتخذها كل يوم؟العيش بأسلوب حياة أكثر استدامةيمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل تبديل زجاجة المياه الخاصة بك بمجموعة متنوعة قابلة لإعادة الاستخدام أو الوعد بشراء البيض والمنتجات فقط من سوق المزارعين.اعتماد فقطواحدمن هذه العاداتهو شيء إيجابي بشكل لا يصدق ، ومن المحتمل أنه بمجرد أن يصبح طقوسًا ، ستبدأ في التفكير فيما يمكنك فعله أيضًا.



ومن أجل ذلك لدينا الكثير من الإلهام . استمر في القراءة للحصول على قائمة بالطرق السهلة التي يمكنك من خلالها العيش بشكل أكثر استدامة. (هل لديك المزيد من الأفكار؟ أرسل رسالة مباشرة إلينا على Instagram .)

ملاحظة المحرر: في الوقت الحالي ، نعلم أنك قد لا تفعل الكثير من هذه الأفكار بسبب إرشادات التباعد الاجتماعي ، ولكن من الجيد وضعها في الاعتبار للمستقبل!

إعادة التدوير



إعادة التدوير

صورة فوتوغرافية:



ماورو جريجولو / ستوكسي

إنه أمر واضح ، ولكن إذا كنت متساهلاً بشأن فصل النفايات ، فسيكون الآن وقتًا رائعًا للبدء.إعادة التدويرهي إحدى الطرق المباشرة التي يمكنك من خلالها منع حدوث أضرار إضافية لكوكب الأرض. فهو لا يساعد فقط في الحد من التلوث الذي تسببه مواقع دفن النفايات ، ولكنه يقلل أيضًا من الحاجة إلى المواد الخام بحيث يمكن الحفاظ على مواردنا الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، إنه سهل للغاية. فقط تأكد من تنظيف كل ما تقوم بإعادة تدويره (مثل وعاء زجاجي) أولاً ، واتبع ذلك إرشادات بسيطة عبر وكالة حماية البيئة.



اختر زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام

زجاجة ماء زجاجية قابلة لإعادة الاستخدام من W&P Design Porterتسوق زجاجة مياه زجاجية قابلة لإعادة الاستخدام W&P DesignPorter (35 دولارًا) 30 دولارًا

يتم إهدار ما معدله 38 مليار زجاجة مياه في الولايات المتحدة وحدها كل سنة . وكلمة للحكماء: الانطلاق من أجل زجاجة قابلة لإعادة الاستخدام لا يقلل فقط من النفايات ؛ كما أنه يشجعك على البقاء رطبًا.

قطع العلب



صودا ستريم صانع المياه الفوارةتسوق SodaStreamFizzi Sparkling Water Maker (90 دولارًا)

مدمن على الماء الفوار؟ استثمر في أ صوداستريم . انظر إليها على أنها إمدادك الشخصي من LaCroix - بدون أي نفايات.

احتفظ بالأواني الفضية والأطباق القابلة لإعادة الاستخدام على مكتبك

أواني ديفيكو المحمولةتسوق أواني ديفيكو المحمولة (10 دولارات)

إذا كان مكتبك يحتوي على حوض مطبخ ، فلا داعي لاختيار الأواني البلاستيكية أو ألواح الستايروفوم. قد يكون من المفيد أيضًا تخزين بعض الأواني الفضية في حقيبتك أو سيارتك أيضًا حتى لا تحتاج إلى انتزاع شوك وملاعق بلاستيكية عند طلب وجبات سريعة أو تناول الطعام في مكان غير رسمي سريع.

اختر مشاركة رحلة

زوجان في الرعاية

صورة فوتوغرافية:

صور الاهتزازات الجيدة / Stocksy

بدلاً من القيادة ، جرب استخدام السيارات المشتركة. مصعد و اوبر اجعل الأمر سهلاً من خلال الرحلات المشتركة مع أشخاص آخرين. (بالإضافة إلى أنه الخيار الأرخص في معظم الأحيان.) أو ، إذا كنت تقابل أصدقاء في مكان ما ، فاقترح أنه بدلاً من أن يستقل كل شخص سياراته الخاصة ، يمكنك القيادة معًا.

الأفضل من ذلك ، استخدم وسائل النقل العام

مترو الانفاق

ازرع شجرة

التطوع في حديقة

صورة فوتوغرافية:

توماس بارويك / جيتي إيماجيس

يقول أنجو روبال ، ناشط بيئي ومؤسس علامة التجميل ذات التوجه العالمي: `` الأشجار هي أفضل تقنية في العالم. أبهاتي سويسرا . ليس عليك حتى أن تفعل ذلك بنفسك. منظمات مثل زرعت شجرة واحدة وزرع مليارًا يأخذون التبرعات لزراعة الأشجار في جميع أنحاء العالم.

استخدم القماش أو الخرق بدلًا من المناشف الورقية

مناديل مبللة لقماش الأطباق والمطبخ من ويف بوتانيكالزمتجر Whiff BotanicalsBamboo Dish Cloth & Kitchen Wipes (14 دولارًا)

فقط اشطفهم في الحوض بين الاستخدامات. بالإضافة إلى ذلك ، بعضها إضافات رائعة حقًا لديكورك.

استثمر في المنتجات الأنثوية العضوية والقابلة للتحلل

سدادات قطنية كورا العضويةتسوق سدادات قطنية كورا أورغانيك (16 دولارًا)

محظوظ بالنسبة لك ، هناكالخاص بكمن الخيارات في السوق بمجموعة من نقاط الأسعار المختلفة. لولا و كورا زوجان من المفضلة لدينا .

استبدلي السدادات القطنية بالمنتجات البديلة

كأس ساالت الحيضتسوق كأس SaaltMenstrual (29 دولارًا)

مثل الملابس الداخلية أو كأس الحيض.نعم ، إنهم يعملون حقًا، ولا ، إنها في الواقع ليست مقنعة. بالإضافة إلى أنك ستكون كذلك توفير المال على المدى الطويل حيث يمكنك إعادة استخدامها.

لا تحصل على إيصال في ماكينة الصراف الآلي

محفظة نقود

صورة فوتوغرافية:

Sitthiphong Thadakun / EyeEm / Getty Images

هنا أ إحصائية مخيفة : يستخدم 250 مليون جالون من الزيت و 10 ملايين شجرة ومليار جالون من المياه كل عاممجردلإنشاء الإيصالات - وهذا لا يفسر حقيقة أن معظمهم ينتهي بهم المطاف في سلة المهملات. على أي حال ، هل تحتاج حقًا إلى تلك الحشوة الإضافية في أسفل حقيبتك؟

'تناول الطعام ، ليس كثيرًا ، معظمه نباتات'

وعاء البطاطا الحلوة

صورة فوتوغرافية:

قصص البكسل / Stocksy

' مايكل بولان لا يزال أحد أفضل الموارد لمناقشة الطعام بطريقة لا تراعي فقط كيفية تنقلنا في الطعام كبشر ولكن أيضًا شخص قدم هذا الاقتباس كدليل حول كيفية تناول الطعام ، كما تقول كلير فاونتن ، خبير اليوغا والعافية . 'على الرغم من أن الكثيرين يفترضون أن النظام الغذائي النباتي هو النظام الغذائي الأكثر أخلاقية والأفضل لكوكب الأرض ، إلا أن اللحوم (عندما تربى وتؤخذ بشكل صحيح) يمكن أن تكون جزءًا سليمًا من نظام غذائي متوازن.'

قم بتجفيف الغسيل في الهواء

يقوم بالغسيل

صورة فوتوغرافية:

سيغريدجومبرت / جيتي إيماجيس

ضع ذلك في الاعتبار في المرة القادمة التي تقوم فيها بتنظيف حمولة من الملابس المتسخة. إنه أفضل لملابسكوالكون.

لا تنسَ أكياس البقالة القابلة لإعادة الاستخدام

حقيبة يد Baggu Standard Logo Ripstop Nylonتسوق حقيبة BagguStandard Logo Ripstop Nylon (12 دولارًا)

BYOB (ag) في المرة القادمة التي تذهب فيها للتسوق. احتفظ بمجموعة في صندوق سيارتك أو بالقرب من مدخل شقتك حتى لا تنسى.

استخدم برطمانات ماسون لأي شيء تقريبًا

جرة ميسون ذات فم عادي 32 أونصة مع أغطية وأشرطةتسوق BallRegular Mouth 32-Ounces Mason Jar مع أغطية وشرائط (11 دولارًا)

هذه تأتي في متناول اليد ولها الكثير من الاستخدامات. اصطحب مشروبك البارد للذهاب ، أو ضع منتجات المكياج الخاصة بك ، أو خزن الفاصوليا والحبوب من الصناديق السائبة.

اصنع بنفسك الثلاجة التي تشتريها باستمرار

زبادي

تخطي القش وأكمام فنجان القهوة

قش الشرب القابل لإعادة الاستخداممتجر FinalStraw - قشة شرب قابلة لإعادة الاستخدام (25 دولارًا)

نحن نستخدم أكثر من 500 مليون قش في الولايات المتحدة.كل يوم- ينتهي المطاف بالكثير منها في المحيط - لدرجة أنه من المتوقع أن يكون لدينا بلاستيك في بحارنا أكثر من الأسماك بحلول عام 2050. استثمر في قش من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج القابل لإعادة الاستخدام وتجنب النوع القابل للتصرف من الآن فصاعدًا.

مصدر طعامك محليًا كلما أمكن ذلك

امرأة مع حقيبة التسوق

الأفضل من ذلك ، قم بزراعته بنفسك!

امرأة البستنة

ابدأ في التسميد

صندوق السماد من الفولاذ المقاوم للصدأ Epicaمتجر EpicaStainless Steel Compost Bin ($ 26)

أضف هذا إلى روتين مطبخك. ستستخدم فضلات طعامك بشكل جيدوتساعد حديقتك على الازدهار.

تجنب أن تنخدع بالكلمات الطنانة الخضراء

إعادة التدوير

أعد التفكير في الجمال 'النظيف'

أحمر الشفاه Kosas Weightless Lip Colourتسوق كوساس Weightless Lip Colour Lipstick (28 دولارًا)

عند الحديث عن الكلمات الطنانة ، من السهل الوقوع في فخ المصطلحات غير المنظمة مثل 'طبيعي' في الحجم الكبيرعالم منتجات التجميل—وهذا ناهيك عن أن بعض المكونات الطبيعية المشروعة تسبب تهيجًا و / أو قد لا يكون مصدرها مستدامًا ، كما يقول روبال. تقترح البحث عن العلامات التجارية المفضلة لديك لمعرفة المزيد عن ممارسات التصنيع والتزامها تجاه الكوكب (أو عدم وجودها). دعم الشركات التي تتسم بالشفافية بشأن ممارساتها ، وتستخدم عبوات قابلة لإعادة التدوير أو قابلة للتحلل ، وتلتزم بظروف العمل الأخلاقية.

تجنب الكهرباء السلبية

AmazonBasics 6-Outlet ، 200 Joule Surge Protector Power Stripتسوق AmazonBasics6-Outlet ، 200 Joule Surge Protector Power Strip (13 دولارًا)

قامت إحدى زملائي في العمل بتوصيل أجهزتها (بصرف النظر عن ثلاجتها) في شريط طاقة تقوم بإيقافه عندما لا تكون في المنزل لتجنب أي طاقة مهدرة عندما لا تكون قيد الاستخدام. لامع ، أليس كذلك؟

ادخل في التوفير

التسوق

صورة فوتوغرافية:

توم ويرنر / جيتي إيماجيس

استخدمه كعذر للتحقق من كل ملفاتأروع متاجر خمرفي منطقتك. أفضل جزء: أنت ملزم بتسجيل بعض اكتشافات badass التي لا يمتلكها أي شخص آخر.

تسوق بذكاء بشكل عام

تسوق النساء

صورة فوتوغرافية:

أندري بافلوف / ستوكسي

يعد متجر البقالة وروتين الجمال الخاص بك مكانًا رائعًا للبدء ، ولكن بشكل عام ،ابدأ في التفكير في الشركات التي تدعمها بالدولارومحاسبتهم على خياراتهم وراء الكواليس. لا تنس أن لديك الكثير من القوة لإحداث التغيير فقط من خلال خيارات الإنفاق الخاصة بك.

الحصول على التعليم

القادم:11 علامة تجارية للتسوق إذا كنت ترغب في تقليل انبعاثات الكربون

تم تحديث هذا المنشور بواسطة سارة يانغ.

تم توفير هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط وليس المقصود استخدامها بدلاً من استشارة طبيبك أو غيره من المهنيين الطبيين. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية أولاً بشأن أي أسئلة متعلقة بالصحة. انظر إخلاء المسؤولية الصحية الكامل لدينا هنا .